Mis entrenos 

14 entrenamientos acuáticos online

19,40 € · Pago único · Sin suscripción

COMPRAR LOS 14 ENTRENAMIENTOS · 19,40 €

Programa 100 % online de Ona Natur para entrenar por tu cuenta en la piscina. Consulta los ejercicios, prepara tu sesión y lleva un plan al agua.

Es un programa digital para seguir a tu ritmo, según tu disponibilidad. Preparas la sesión online y entrenas en la piscina que utilices.

 

¿Qué incluye?

• 14 entrenamientos acuáticos estructurados.

• Dos niveles de dificultad.

• Biblioteca de ejercicios para consultar.

• Vídeos explicativos de los movimientos.

• Guía de consejos para aprovechar tus sesiones.

 

¿Cómo funciona?

1. Elige tu nivel. Empieza por la opción que se ajuste a tu experiencia y a tus posibilidades.

2. Prepara la sesión. Consulta el entrenamiento y revisa los vídeos antes de ir a la piscina.

3. Entrena por tu cuenta. Sigue las indicaciones y adapta la exigencia a cómo te encuentras.

 

¿Para quién es?

Para personas que saben nadar, disfrutan moviéndose en el agua y quieren dejar de improvisar cada vez que van a la piscina.

Tienes dos niveles para elegir un punto de partida acorde a tu experiencia. Revisa las indicaciones de cada sesión antes de empezar.

 

¿Qué necesitas?

Saber nadar, acceso a una piscina y el material indicado para cada entrenamiento. El programa no enseña a nadar ni incluye supervisión presencial.

 

Un solo pago: 19,40 €

Compras el programa de 14 entrenamientos. No pagas una cuota mensual y no hay suscripción.

COMPRAR EL PROGRAMA ONLINE · 19,40 €

¿Tienes alguna duda antes de comprar? Escríbeme a info@onanatur.com.

 

Conoce los dos niveles

Debajo puedes ver ejemplos de ejercicios de los dos niveles. Elige siempre según tu experiencia y tu control del movimiento.